Vous êtes-vous déjà demandé si des suppléments pouvaient améliorer vos acouphènes ? Êtes-vous curieux de savoir si vos acouphènes peuvent être causés par une carence en vitamines ou en minéraux ?
Ces questions amènent souvent les personnes souffrant d'acouphènes à se demander si les vitamines, les minéraux et les suppléments pourraient améliorer leur état en traitant une carence ou en améliorant leur santé générale. Voici le guide essentiel pour connaître les avantages et les risques potentiels de l'utilisation de suppléments de vitamines et de minéraux pour les acouphènes.
Que dit la recherche sur les suppléments de vitamines et de minéraux pour les acouphènes ?
La réponse courte est qu'il existe très peu de preuves scientifiques suggérant que les suppléments améliorent les acouphènes. Certaines études ont fait état de résultats faiblement positifs ou n'ont pas été concluantes et ont suggéré que des recherches supplémentaires pourraient être utiles pour améliorer les acouphènes en traitant des carences vitaminiques spécifiques.
Il est plus utile d'aborder cette question en se demandant si le traitement d'une carence en vitamines peut améliorer l'état de santé général et, par conséquent, les acouphènes. Une bonne façon de se prémunir contre une carence en vitamines ou en minéraux est de suivre un régime alimentaire équilibré et de consulter un diététicien agréé ou votre médecin généraliste si vous soupçonnez que votre alimentation est déficiente.
Si une personne souffre d'un manque ou d'une carence en vitamines ou en minéraux, il peut être conseillé de traiter cette carence. Cela permettra d'améliorer l'état de santé général et de réduire la gravité des acouphènes.
À l'inverse, une étude a montré qu'une consommation accrue de certaines vitamines et de certains minéraux tels que le calcium et le fer (ainsi que de graisses alimentaires) augmentait la probabilité de percevoir des acouphènes, ce qui met en évidence la relation entre l'alimentation, les acouphènes et les troubles de l'audition. Il est important de prendre en compte le fait que la prise d'une vitamine ou d'un supplément peut potentiellement exacerber les acouphènes.
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Quelles vitamines sont bénéfiques pour les acouphènes ?
Quelles vitamines sont bonnes pour les acouphènes est une question délicate. Il n'existe pas de vitamine, de minéral ou de supplément dont il ait été prouvé qu'ils traitent les acouphènes.
Certaines personnes souffrant d'acouphènes se tournent vers une recherche sur Internet pour étudier les vitamines et les compléments susceptibles d'améliorer leurs acouphènes. La British Tinnitus Association offre une ressource complète et fiable pour explorer les vitamines et les suppléments destinés à soulager les acouphènes. En voici quelques-uns :
Dragon's Den Tinnitus Gummies (gommes pour acouphènes)
Kara's Orchards CBD Gummies (gommes au CBD)
Nature's Gold CBD Gummies (gommes de CBD)
Acouphènes CBD Gummies Shark Tank
Acouphènes et carence en vitamines
Si votre diététicien ou votre médecin généraliste détermine que vous avez une carence en une vitamine spécifique, l'amélioration de votre régime alimentaire afin d'inclure une quantité suffisante de cette vitamine peut être une étape importante vers l'amélioration de votre santé. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer un régime de vitamines ou de suppléments.
Certaines études ont cherché à déterminer s'il existait un lien entre des carences vitaminiques spécifiques et les acouphènes, comme les niveaux de vitamine B12 chez les patients souffrant d'acouphènes, mais les résultats ont suggéré que des recherches supplémentaires devraient être menées afin d'établir un lien solide entre les deux affections.
Un marché cible vulnérable qui espère un remède contre les acouphènes
De nombreuses personnes souffrant d'acouphènes cherchent désespérément un remède à leurs acouphènes et se tournent vers n'importe quel remède possible. Ce qu'il faut retenir, c'est qu'il faut suivre les recommandations fondées sur des données probantes.
Certaines personnes souffrant d'acouphènes peuvent trouver déroutant ou écrasant de savoir où trouver une aide professionnelle en matière d'acouphènes, compte tenu de la variété des sites web et des traitements disponibles. Une bonne règle de base consiste à consulter un médecin généraliste, un audiologiste ou un oto-rhino-laryngologiste pour obtenir des conseils professionnels.
Lacunes en matière d'étiquetage et marketing trompeur
Les suppléments ne sont pas réglementés et il est donc important de faire preuve de prudence avant d'adhérer à un régime de suppléments. En fait, la Commission fédérale du commerce des États-Unis recommande d'éviter tout supplément qui prétend être un "remède".
Certaines entreprises peuvent faire des déclarations trompeuses ou mensongères sur leurs produits afin d'augmenter les ventes. Cela peut conduire à de faux espoirs, à des souffrances continues et à l'absence de traitement approprié.
Il convient de noter que le terme "naturel" ne signifie pas nécessairement "sans danger". Il est possible que certaines vitamines ou certains suppléments interagissent avec des médicaments ou aient des conséquences sur des procédures médicales.
Les suppléments peuvent prendre de nombreuses formes :
- Vitamines
- Minéraux
- Acides aminés
- Enzymes
- Herbes
- Produits animaux
- Probiotiques
Ingrédients problématiques et risque d'interactions médicamenteuses
Il ne faut jamais commencer à prendre des suppléments sans avoir d'abord consulté son médecin généraliste au sujet des interactions médicamenteuses et des risques. Il est important de privilégier la sécurité avant tout.
Si les ingrédients de certains compléments sont considérés comme inoffensifs, d'autres, comme le CBD, se sont révélés, lors d'études sur des animaux, capables de provoquer ou d'aggraver des acouphènes.
Dosage
Les recommandations de dosage peuvent ne pas être adaptées aux personnes en fonction de leur âge, de leur poids ou de leur sexe, ou aux personnes souffrant de certaines pathologies. Il est important de consulter une source sûre et fiable pour obtenir des conseils médicaux concernant les apports journaliers recommandés en vitamines et en minéraux.
Coûts cachés
Que les suppléments soient utiles ou non, l'un de leurs inconvénients est qu'il peut être coûteux de souscrire à un traitement à long terme alors que d'autres traitements peuvent être moins onéreux mais tout aussi efficaces que la prise d'un supplément. Une autre considération concernant le coût des vitamines et des suppléments est que le coût à long terme peut être plus élevé que d'autres formes sûres et efficaces de réduction de l'intrusion des acouphènes, telles que les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
S'il peut être abordable de payer un mois ou deux de vitamines ou de suppléments, il est important de tenir compte du fait qu'il s'agit d'un coût continu ou potentiellement permanent. D'autres formes de traitement, telles que le masquage ou la pleine conscience, peuvent être gratuites ou beaucoup moins coûteuses, et les effets du traitement peuvent être durables.
Il est important de se méfier des tactiques de vente potentiellement coûteuses, telles que l'obligation de souscrire un abonnement à long terme ou de payer des frais d'annulation élevés si vous souhaitez résilier l'abonnement.
Les autres coûts non financiers comprennent le risque pour la sécurité et le bien-être général, ainsi que le risque d'utiliser un supplément au lieu de recevoir des soins médicaux appropriés.
Trouver un traitement contre les acouphènes
Il existe plusieurs traitements efficaces contre les acouphènes, tels que l'écoute de sons agréables et relaxants et la pratique de techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Consultez l'ouvrage d'Oto intitulé CBT for Tinnitus : The Ultimate Guide d'Oto. Il convient de noter que si un certain nombre de traitements sont considérés comme sûrs, seule la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est classée "verte" en termes d'efficacité, c'est-à-dire qu'il existe des preuves fiables qu'elle contribue à améliorer les acouphènes. La British Tinnitus Association analyse et détaille les preuves et les informations relatives aux différents traitements des acouphènes.
Nous aimerions tous qu'il existe une solution rapide pour les acouphènes, que ce soit sous la forme d'une pilule ou d'une autre forme de médicament, mais il ne semble pas, à l'heure actuelle, que les suppléments vitaminiques répondent à nos attentes.
Rejoindre Oto
Que vous trouviez ou non les vitamines et les minéraux utiles, 86 % des utilisateurs constatent une amélioration de leurs acouphènes grâce à Oto et plus de la moitié (57 %) ont pu mieux dormir après avoir utilisé l'application. Téléchargez l'application Oto pour commencer à améliorer vos acouphènes.
Consultez le groupe de soutien aux acouphènes d'Oto, une communauté de soutien pour les personnes souffrant d'acouphènes ou de maladies apparentées, pour recevoir régulièrement des conseils et des astuces de l'équipe d'experts d'Oto!
FAQ
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