Introduction

Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements ou des sifflements persistants dans les oreilles, touchent des millions de personnes dans le monde. Il s'agit d'une affection qui peut être à la fois déconcertante et pénible, et qui conduit de nombreuses personnes à rechercher diverses formes de soulagement. Une question revient souvent dans cette quête de réponses : les aides auditives peuvent-elles aider à soulager les acouphènes ?

Dans ce guide complet, nous nous plongeons au cœur de cette question pour y apporter une réponse complète, offrant de l'espoir et des conseils pratiques aux personnes touchées par cette maladie. 

Alors, que vous souffriez d'acouphènes depuis longtemps ou que vous soyez un proche désireux d'en savoir plus, rejoignez-nous pour approfondir les dernières recherches, les avis d'experts et les expériences vécues sur les acouphènes et les aides auditives. 

Comprendre les acouphènes

Les acouphènes ne sont pas seulement une affection physique, mais aussi une affection psychologique. Le bruit constant peut perturber le sommeil, la concentration et le simple plaisir du silence, entraînant stress, anxiété et même dépression. Pour certains, il s'agit d'une gêne mineure ; pour d'autres, c'est un obstacle majeur à leur qualité de vie.

‍

‍

Il existe deux types principaux d'acouphènes : les acouphènes subjectifs et les acouphènes objectifs. L'acouphène subjectif, la forme la plus courante, se caractérise par le fait que seule la personne souffrant d'acouphène peut entendre le bruit. Les acouphènes objectifs, en revanche, sont beaucoup plus rares et le son peut être entendu par quelqu'un d'autre, comme un médecin lors d'un examen.

Les causes des acouphènes sont variées et peuvent inclure l'exposition à des bruits forts, les infections de l'oreille, certains médicaments, l'hypertension artérielle, les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) et la perte d'audition liée à l'âge. Dans de nombreux cas, cependant, la cause exacte des acouphènes est inconnue.

Le diagnostic des acouphènes passe par un examen approfondi, comprenant des antécédents médicaux détaillés et des tests spécifiques visant à identifier toute affection sous-jacente susceptible d'être à l'origine des acouphènes. Ces examens peuvent comprendre un bilan physique, des tests auditifs et des examens d'imagerie tels que l'IRM ou la tomodensitométrie.

‍

Les aides auditives peuvent-elles aider les acouphènes ?

Les aides auditives sont utilisées depuis longtemps pour aider les personnes souffrant de perte auditive, mais leur rôle dans la gestion des acouphènes est moins bien connu. Avec les progrès technologiques et une meilleure compréhension des acouphènes, les aides auditives ont évolué pour offrir des solutions potentielles aux personnes aux prises avec ce problème, en les aidant à le gérer de plusieurs façons.

Amplifier les sons externes

‍

Les appareils auditifs peuvent amplifier les sons externes, rendant le son interne des acouphènes moins perceptible. C'est particulièrement efficace pour les personnes qui souffrent à la fois d'une perte auditive et d'acouphènes, car l'appareil peut traiter les deux problèmes simultanément.

Distraire le cerveau

Certaines aides auditives sont équipées de générateurs de sons intégrés ou de masques anti-acouphènes. Ces dispositifs produisent un son doux, tel qu'un bruit blanc ou des sons de la nature, qui peut aider à distraire le cerveau des sons intrusifs. Cela peut soulager certaines personnes, en particulier celles qui souffrent d'acouphènes graves.

Améliorer la communication et réduire le stress

Les difficultés d'audition peuvent entraîner du stress et de l'anxiété, ce qui peut exacerber les acouphènes. En améliorant l'audition, les aides auditives peuvent améliorer la communication et réduire les niveaux de stress associés, ce qui peut atténuer la gravité des acouphènes.

Réentraîner le cerveau

‍

‍

Les aides auditives peuvent aider le cerveau à se concentrer moins sur les acouphènes. Cela repose sur le principe de la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions et de nouvelles voies. En fournissant un son constant et de faible intensité, les aides auditives peuvent aider le cerveau à détourner son attention de l'acouphène, une technique connue sous le nom de thérapie sonore.

‍

Aides auditives pour lutter contre les acouphènes : Expériences réelles

Des recherches récentes ont montré des résultats prometteurs pour l'utilisation des aides auditives dans la gestion des acouphènes. Dans une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Audiology, 33 % des participants ont déclaré avoir bénéficié de l'utilisation de masques [1]. Une autre étude publiée dans la Cochrane Database of Systematic Reviews a montré que les aides auditives peuvent réduire la perception des acouphènes et la détresse qui y est associée [2].

‍

‍

Dans une étude de cas publiée dans Frontiers in Neuroscience, des chercheurs ont examiné les expériences d'un groupe de patients souffrant d'acouphènes graves et équipés d'appareils auditifs. Ils ont constaté que la détresse liée aux acouphènes des patients diminuait après le port des appareils, et que cette amélioration était associée à des changements dans leur activité cérébrale [3]. Cela suggère que les aides auditives peuvent non seulement soulager les symptômes des acouphènes, mais aussi influencer la réponse du cerveau à cette condition.

Cela dit, l'efficacité des aides auditives dans la gestion des acouphènes varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes constatent un soulagement significatif de leurs symptômes, tandis que d'autres ne remarquent qu'une amélioration mineure. Cette variabilité peut être due à plusieurs facteurs, notamment la gravité et le type d'acouphènes, le degré de perte auditive et la perception des sons par l'individu.

Il est également important de noter que si les aides auditives peuvent aider à gérer les symptômes et à améliorer la qualité de vie, elles ne constituent pas un remède contre les acouphènes. Par conséquent, ces appareils doivent être utilisés dans le cadre d'un plan global de gestion des acouphènes, qui peut également inclure des conseils, une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d'autres traitements.

‍

Explorer d'autres moyens de gérer les acouphènes

Si les appareils auditifs peuvent apporter un soulagement significatif à certaines personnes, ils ne sont pas la seule solution pour soulager les acouphènes. Il existe plusieurs autres stratégies et traitements qui peuvent aider à gérer cette condition.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est un type de thérapie qui aide les personnes à modifier la réaction de leur cerveau aux acouphènes. Plutôt que de modifier les schémas de pensée ou les comportements, la TCC entraîne le cerveau à réagir différemment à la présence d'acouphènes. Ce changement peut, au fil du temps, atténuer la conscience qu'a l'individu de son état, le rendant ainsi moins perturbant dans sa vie de tous les jours. Il a été scientifiquement prouvé que cette approche est le moyen le plus efficace de gérer les acouphènes, ce qui souligne le pouvoir de cette méthode face à un trouble persistant et souvent pénible.

Thérapie par le son

‍

La thérapie sonore consiste à utiliser des sons externes pour distraire le cerveau du son de l'acouphène et peut être bénéfique pour certaines personnes. 

Les appareils auditifs servent de forme de thérapie sonore en amplifiant les sons ambiants et en aidant ainsi à masquer les acouphènes. D'autres formes de thérapie sonore comprennent le bruit blanc, la musique ou les sons de la nature, qui peuvent être diffusés au moyen de divers dispositifs, notamment des machines sonores, des applications ou même un ventilateur.

Pleine conscience et méditation

Les techniques de relaxation peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété associés aux acouphènes. Il peut s'agir de pratiques telles que la pleine conscience, la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde.

Modifications du mode de vie

Les changements de mode de vie peuvent également jouer un rôle dans la gestion des acouphènes. Il peut s'agir d'éviter l'exposition à des bruits forts, de réduire la consommation de caféine et d'alcool, d'observer une bonne hygiène de sommeil, de maintenir une alimentation saine et de faire régulièrement de l'exercice.

Thérapie de rééducation des acouphènes (TRT)

‍

‍

La TRT est une forme de thérapie d'accoutumance qui associe des conseils et une thérapie sonore pour vous aider à vous habituer au son de l'acouphène afin qu'il devienne moins perceptible avec le temps. 

Cependant, il est important de noter que si certaines personnes trouvent un soulagement avec la TRT, les preuves scientifiques de son efficacité ne sont pas aussi solides ou concluantes que pour d'autres approches, telles que la TCC.

Hypnose

L'hypnose a été utilisée pour aider certaines personnes à gérer leurs acouphènes. Elle consiste à induire un état de relaxation profonde, puis à utiliser des méthodes de suggestion pour aider à modifier la perception de l'acouphène.

Découvrez Oto : Votre compagnon de voyage avec les acouphènes

Chez Oto, nous comprenons les perturbations que les acouphènes peuvent causer dans votre vie. C'est pourquoi nous avons développé un programme numérique unique qui vous aide à reléguer les acouphènes à l'arrière-plan, en réduisant votre conscience des sons intrusifs. Notre mission est de vous aider à vous réapproprier votre vie en vous libérant des distractions constantes liées aux acouphènes.

La plateforme, facile à utiliser, offre une gamme de contenus conçus par des experts pour apaiser votre esprit et vous aider à vous concentrer. C'est comme si vous aviez un guide personnel à portée de main, prêt à vous aider à tout moment et en tout lieu. Notre contenu est conçu pour vous aider à mieux dormir, à vous concentrer plus efficacement et à apprendre de nouvelles stratégies pour vivre avec les acouphènes.

Notre équipe, composée de médecins, d'ORL, d'audiologistes et de chercheurs, a une expérience personnelle des acouphènes. Cela nous permet de comprendre intimement vos besoins et vos difficultés. Nous avons exploité la puissance de la TCC, une approche éprouvée de la gestion des acouphènes, pour créer un programme qui fait vraiment la différence.

‍

‍

Pour ceux qui recherchent un parcours plus personnalisé vers l'accoutumance, nous proposons un programme 1-1 qui comprend des séances de coaching vidéo par des experts. Cette approche complète vous fournit les outils dont vous avez besoin pour moins remarquer vos acouphènes, dans les plus brefs délais.

Avec Oto, vous aurez également accès à des webinaires réguliers et à des questions-réponses avec les meilleurs experts en acouphènes. Vous pourrez vous inspirer des expériences réussies d'autres personnes qui ont suivi ce chemin avant vous. Et en prime, nous vous offrons une consultation gratuite avec un spécialiste qui comprend votre état.

Ne laissez pas les acouphènes continuer à être une intrusion indésirable dans votre vie. Téléchargez Oto sur l'App Store ou Google Play dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers la suppression des acouphènes et une vie plus paisible.

‍

Conclusion

Vivre avec des acouphènes peut être une aventure difficile, remplie de perturbations et d'intrusions qui peuvent avoir un impact sur votre vie quotidienne. Cependant, il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul dans cette aventure. 

De la compréhension du rôle des aides auditives dans la gestion des acouphènes à l'exploration d'autres techniques de gestion telles que la TCC, la thérapie sonore et les techniques de relaxation, nous avons couvert un large éventail de sujets.

En fin de compte, la gestion des acouphènes est un voyage personnel qui nécessite de la patience, de la persévérance et de trouver les bonnes stratégies et les bons outils pour vous soutenir. Oto est un programme numérique unique avec un contenu élaboré par des experts et un soutien personnalisé conçu pour vous aider à reléguer les acouphènes à l'arrière-plan et à vous réapproprier votre vie.

Prêt à commencer votre voyage vers l'accoutumance ? Téléchargez l'application Oto dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie moins perturbée par les acouphènes.

‍

Références

1. Tyler, R. S., Perreau, A., Powers, T., Watts, A., Owen, R., Ji, H. et Mancini, P. C. (2020, 25 mai). Tinnitus sound therapy trial shows effectiveness for those with tinnitus. Journal of the American Academy of Audiology. https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.3766/jaaa.18027 

2. Hoare, D. J., Edmondson-Jones, M., Sereda, M., Akeroyd, M. A., & Hall, D. (2014, 31 janvier). Amplification avec des aides auditives pour les patients souffrant d'acouphènes et d'une perte auditive coexistante. Cochrane Database of Systematic Reviews : all issues | Cochrane Library. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD010151.pub2/full 

3. Han, J. J., Ridder, D. D., Vanneste, S., Chen, Y.-C., Koo, J.-W. et Song, J.-J. (2020, 3 avril). L'activité oscillatoire corticale continue avant le traitement prédit l'amélioration de l'acouphène après une réafférentation périphérique partielle avec des aides auditives. Frontiers. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2020.00410/full