La grossesse est un voyage remarquable, une période de profonde transformation et d'anticipation. Au fur et à mesure que votre corps s'adapte pour nourrir une nouvelle vie, il subit de nombreux changements, dont certains peuvent être surprenants et inattendus. Parmi ces changements, vous pouvez remarquer un tintement, un bourdonnement ou un ronronnement persistant dans vos oreilles - un état connu sous le nom d'acouphène.

Les acouphènes pendant la grossesse peuvent être une expérience déconcertante, surtout s'il s'agit de votre premier contact avec cette affection. Cela peut ajouter une couche supplémentaire de complexité à une période déjà accablante de votre vie. Cependant, il est important de se rappeler que les acouphènes sont une affection courante et que de nombreuses femmes enceintes en souffrent.

Cet article vise à fournir une compréhension globale des acouphènes et de la grossesse. Nous examinons les causes, l'impact sur votre vie quotidienne et les stratégies qui vous aideront à surmonter cette expérience.

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Acouphènes pendant la grossesse : Les faits

Les acouphènes sont une expérience commune à de nombreuses personnes. Toutefois, leur prévalence peut augmenter pendant la grossesse en raison de divers changements physiologiques. En fait, plus d'un tiers des femmes enceintes déclarent souffrir d'acouphènes.

Ce chiffre est beaucoup plus élevé que celui d'une femme sur dix du même âge qui n'est pas enceinte et qui signale le même problème. En outre, deux tiers des femmes qui souffraient d'acouphènes avant de tomber enceintes remarquent que ceux-ci s'aggravent pendant la grossesse, en particulier entre le quatrième et le sixième mois.

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En outre, une étude menée par Schmidt et al. a révélé que les acouphènes étaient présents chez 52,44 % des femmes enceintes interrogées. Cette prévalence est nettement plus élevée que la moyenne mondiale de 15 %, ce qui suggère que la grossesse peut effectivement augmenter le risque de développer ou d'intensifier la maladie [1].

Si une personne commence à ressentir des acouphènes lorsqu'elle est enceinte, ceux-ci se poursuivent généralement tout au long de la grossesse. Mais la bonne nouvelle, c'est que les acouphènes s'améliorent souvent après la naissance du bébé, voire disparaissent complètement.

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Pourquoi la grossesse peut-elle provoquer des acouphènes ? 

Les acouphènes sont généralement dus à des lésions ou à des modifications des cellules de la cochlée, la partie en forme de spirale de l'oreille interne chargée de convertir les vibrations sonores en signaux électriques destinés au cerveau. Lorsque ces cellules sont endommagées, elles peuvent envoyer des signaux électriques aléatoires au cerveau, qui les interprète comme des sons, ce qui provoque des acouphènes.

Les acouphènes pendant la grossesse peuvent être attribués à différents facteurs qui affectent le fonctionnement de l'oreille interne. Il est important de comprendre ces causes pour mieux gérer le problème et réduire son impact sur votre vie quotidienne.

Changements hormonaux

La grossesse entraîne des changements hormonaux importants, qui ont un impact sur divers systèmes corporels, y compris le système auditif. Ces fluctuations hormonales peuvent affecter les niveaux de liquide dans l'oreille interne, ce qui peut entraîner des acouphènes.

Augmentation du flux sanguin

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La grossesse augmente le volume sanguin pour soutenir la croissance du fœtus, ce qui peut entraîner une augmentation du flux sanguin dans le corps, y compris dans les oreilles. Cette augmentation du flux sanguin peut parfois provoquer un bruit de bousculade ou de bourdonnement dans les oreilles, ce que l'on appelle les acouphènes pulsatiles.

Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire

L'articulation temporo-mandibulaire (ATM) relie la mâchoire au crâne et sa proximité avec l'oreille fait que toute perturbation peut être perçue comme un acouphène. Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent entraîner un relâchement des ligaments dans tout le corps, y compris ceux de l'articulation temporo-mandibulaire. Cela peut entraîner une augmentation de la tension sur l'articulation, pouvant conduire à un trouble de l'ATM caractérisé par un claquement de la mâchoire et des douleurs.

Maux de tête ou migraines

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L'activité neurologique associée aux migraines et aux maux de tête sévères peut stimuler les voies auditives, entraînant la perception d'acouphènes. La grossesse peut déclencher des migraines chez certaines femmes, en particulier au cours du premier trimestre, lorsque les niveaux d'hormones augmentent rapidement. En outre, l'augmentation du volume sanguin et de la circulation peut entraîner des maux de tête plus fréquents.

Stress et fatigue

La grossesse peut être une période stressante et fatigante, et le stress a été associé à l'apparition ou à l'aggravation des acouphènes. On pense que le stress peut accroître la perception des acouphènes et les rendre plus perceptibles.

Rétention du sel et de l'eau

Pendant la grossesse, le corps retient naturellement plus de sel et d'eau pour répondre aux besoins du fœtus en pleine croissance et pour se préparer à l'accouchement. Cette rétention d'eau accrue peut affecter l'équilibre délicat des fluides dans l'oreille interne, perturbant la façon dont les signaux sonores sont envoyés et traités, ce qui peut entraîner des acouphènes.

Infections de l'oreille

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Pendant la grossesse, le système immunitaire subit des modifications pour protéger le fœtus en développement tout en permettant à l'organisme de se défendre contre les maladies. Il peut en résulter un léger affaiblissement de la réponse immunitaire, ce qui rend les femmes enceintes plus sensibles aux infections, y compris celles des voies respiratoires supérieures, qui peuvent s'étendre aux oreilles. L'inflammation peut perturber le fonctionnement normal de l'oreille et entraîner des symptômes tels que des acouphènes.

Conditions de santé sous-jacentes

Certains problèmes de santé pendant la grossesse, comme l'hypertension artérielle ou l'anémie, peuvent également contribuer à l'apparition d'acouphènes. Par exemple, une étude a montré que l'hypertension intracrânienne idiopathique, une affection caractérisée par une augmentation de la pression autour du cerveau et plus fréquente chez les femmes obèses en âge de procréer, est souvent associée à des acouphènes pulsatiles [2].

Pré-éclampsie

La pré-éclampsie est une complication de la grossesse caractérisée par une hypertension artérielle et des signes d'atteinte d'un autre système organique, souvent le foie et les reins. L'un des symptômes pouvant être associés à la pré-éclampsie est l'acouphène. La raison exacte de ce phénomène n'est pas entièrement comprise, mais il est probablement lié aux modifications du flux sanguin et à l'augmentation de la pression artérielle qui accompagnent cette pathologie.

Médicaments

Certains médicaments utilisés pendant la grossesse peuvent potentiellement causer ou aggraver les acouphènes. En effet, certains médicaments peuvent être ototoxiques, c'est-à-dire qu'ils sont susceptibles d'endommager l'oreille interne et de provoquer des symptômes tels que des acouphènes, une perte d'audition ou des troubles de l'équilibre.

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Comment soulager les acouphènes pendant la grossesse

Les acouphènes pendant la grossesse peuvent être une expérience difficile, mais il existe plusieurs stratégies qui peuvent vous aider à gérer cette affection et à réduire son impact sur votre vie quotidienne. Ces stratégies se concentrent sur l'accoutumance, le soutien et la réduction de la conscience de l'acouphène.

Éviter les sons forts

L'exposition à des sons forts peut exacerber les acouphènes, il est donc conseillé d'éviter ces environnements dans la mesure du possible. Si vous ne pouvez pas éviter les bruits forts, envisagez d'utiliser des protections auditives pour minimiser l'impact sur vos oreilles.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est un type de thérapie qui peut vous aider à ignorer les acouphènes et à les faire passer à l'arrière-plan. Elle agit en changeant la façon dont vous pensez et réagissez aux acouphènes, en vous aidant à briser le cycle de stress et d'anxiété qui peut accompagner la maladie.

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Groupes de soutien

Rejoindre un groupe de soutien peut être incroyablement bénéfique. Partager vos expériences avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez peut vous apporter un soulagement émotionnel et des conseils pratiques.

L'accoutumance

L'habituation est le processus par lequel votre cerveau apprend à ignorer un stimulus constant. Dans le cas des acouphènes, il s'agit d'entraîner le cerveau à faire abstraction du son pour qu'il fasse partie du bruit de fond de la vie. Cet objectif peut être atteint grâce à diverses techniques, principalement la TCC, mais aussi la pleine conscience et les exercices de relaxation.

Thérapie par le son

La thérapie sonore consiste à utiliser d'autres sons pour distraire le cerveau de l'acouphène. Il peut s'agir d'un simple bruit de fond, comme un ventilateur ou une machine à bruit blanc, en particulier dans les environnements calmes ou lorsque vous essayez de dormir.

Techniques de distraction

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S'adonner à des activités qui vous plaisent et qui occupent votre attention peut vous aider à détourner votre esprit de l'acouphène. Cela peut aller de la lecture d'un livre à une promenade.

Adopter un mode de vie sain

Une activité physique régulière, une alimentation saine et un sommeil suffisant peuvent contribuer à réduire l'impact des acouphènes. Éviter la caféine et l'alcool, qui peuvent exacerber l'acouphène, peut également s'avérer bénéfique.

Porter une aide auditive

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Dans certains cas, le port d'une aide auditive peut aider à gérer les acouphènes. Les sons amplifiés peuvent aider à masquer les acouphènes, les rendant moins perceptibles.

Consulter un médecin ou un spécialiste de l'audition

Si vos acouphènes vous causent une grande détresse, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Un médecin ou un spécialiste de l'audition peut vous conseiller, vous soutenir et discuter avec vous des stratégies de gestion possibles.

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Conclusion

Les acouphènes pendant la grossesse peuvent être une expérience difficile. Cependant, avec de la compréhension, du soutien et des stratégies d'adaptation efficaces, il est possible de gérer cette condition et de réduire son impact sur votre vie afin que vous puissiez vous concentrer sur la joie et l'anticipation d'accueillir votre nouveau bébé dans le monde. 

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Référence

1. Silva Schmidt, P. M. da, Trindade Flores, F. da, Rossi, A. G., & Silveira, A. F. da. (2010). Troubles auditifs et vestibulaires pendant la grossesse. https://www.scielo.br/j/bjorl/a/8WhgkHbTwBDLqzBNdM8R76K/?format=pdf