Existe-t-il un lien possible entre la ménopause et les acouphènes ? Certains se sont demandé si les acouphènes n'étaient pas un symptôme rare de la ménopause, mais voyons d'abord ce qu'est la ménopause.

La ménopause est définie par le déclin naturel des hormones reproductives d'une femme, qui se produit généralement entre 40 et 50 ans. Il ne s'agit pas d'une maladie ou d'un trouble, mais plutôt d'un processus naturel de vieillissement.

Il est également possible d'être ménopausé plus tôt dans la vie en raison de certaines conditions médicales qui nécessitent l'ablation chirurgicale des deux ovaires.

Pendant les années de reproduction, les ovaires produisent des œstrogènes et de la progestérone qui contrôlent les menstruations (règles) et l'ovulation (libération de l'ovule). Le corps commence à produire de moins en moins de ces hormones pendant la périménopause.

La ménopause débute généralement entre 45 et 55 ans et comprend trois phases :

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1. La périménopause : Ce stade commence lorsque les niveaux d'hormones commencent à diminuer. Les symptômes de la périménopause peuvent être des règles irrégulières et des bouffées de chaleur.
2. La ménopause : Le corps cesse de produire des hormones de reproduction et il n'y a pas de règles pendant 12 mois consécutifs.
3. La post-ménopause : Ce stade commence lorsqu'une femme n'a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs. Elle restera en post-ménopause pour le reste de sa vie et ne pourra plus tomber enceinte naturellement.

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Les symptômes d'une baisse ou d'un manque d'hormones peuvent se manifester à ces trois stades. En général, les symptômes de la ménopause s'atténuent ou disparaissent dans la phase post-ménopausique. Les symptômes de la périménopause et de la ménopause peuvent être les suivants :

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• Règles irrégulières
• Bouffées de chaleur
• Incontinence vésicale (perte du contrôle de la vessie)
• Difficultés à dormir, insomnie
• Sécheresse vaginale, rapports sexuels douloureux
• Modifications du poids, de la composition corporelle et de la forme du corps
• Anxiété
• Dépression
• Fatigue
• Changements de l'humeur et de la mémoire, cognition
• Modifications des os et du cœur
• Risque accru de fractures dues à l'ostéoporose

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De même, les acouphènes peuvent entraîner de l'anxiété, de la dépression, des difficultés à dormir, voire de l'insomnie, de la fatigue et des changements d'humeur. Plus précisément, les symptômes d'anxiété, de dépression et de troubles du sommeil sont particulièrement communs aux acouphènes et à la ménopause, et peuvent entraîner une diminution de la qualité de vie.

Il est rassurant de savoir que la qualité de vie peut être améliorée par la pratique de la pleine conscience, de la méditation et de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

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Quel est le lien entre les acouphènes et la ménopause ?

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Il est intéressant de noter que ce n'est pas la diminution des hormones qui provoque les acouphènes, mais plutôt les niveaux d'hormones avant la ménopause qui protégeaient l'oreille et le mécanisme auditif. Lorsque les hormones perdent leur effet protecteur, une perte auditive peut survenir et des acouphènes peuvent s'ensuivre.

La perte auditive et les acouphènes coïncident souvent et il peut être utile de comprendre comment la perte auditive conduit aux acouphènes. Acouphènes et perte auditive : y a-t-il un lien ?

La théorie sur le lien entre la perte auditive et les acouphènes est la suivante : la perte auditive crée essentiellement un degré de privation auditive, que le cerveau interprète comme un signal d'alarme, et en réponse, il augmente sa sensibilité au son (appelé contrôle central du gain dans les acouphènes et l'hyperacousie) et produit un son qui est appelé acouphène. Le lien entre la ménopause et les acouphènes implique donc une perte auditive comme lien entre les deux.

Il peut y avoir d'autres signes de privation auditive due à une perte auditive, comme une tolérance réduite aux sons qui évolue parfois vers l'hyperacousie. Qu'est-ce que l'hyperacousie et est-elle liée aux acouphènes ?

‍Accouphèneset hormones

La ménopause étant marquée par la diminution des hormones de reproduction chez la femme, il est naturel de se demander quel est le lien entre les hormones et le système auditif:

Les œstrogènes : Les deux types de récepteurs d'œstrogènes ont été identifiés dans la cochlée humaine.

Progestérone : On n'a pas trouvé de récepteurs dans le système auditif, mais l'hormone peut interagir avec d'autres récepteurs stéroïdiens et sites de liaison stéroïdiens présents dans le système auditif.

Les deux hormones peuvent s'équilibrer car les œstrogènes ont généralement un effet excitateur sur le système nerveux central alors que la progestérone a généralement une action inhibitrice.

L'interaction entre les hormones et l'audition est complexe et certaines recherches sont déroutantes : des études suggèrent que les œstrogènes peuvent protéger l'audition, de sorte que les femmes ménopausées à un âge avancé sont moins susceptibles de souffrir de perte auditive et d'acouphènes, ce qui est logique si l'on considère que les œstrogènes protègent l'oreille. Cependant, d'autres études ont montré que les femmes ménopausées à un âge avancé et ayant recours à un traitement hormonal substitutif (THS) étaient plus susceptibles de souffrir d'une perte auditive.

Il est possible que les femmes qui utilisent un THS aient signalé davantage de symptômes ménopausiques et que ce soit la raison pour laquelle elles ont choisi d'utiliser un THS, et peut-être qu'il existe des différences de santé sous-jacentes à des symptômes ménopausiques plus sévères qui prédisposent également le même groupe de femmes à une perte auditive. Il pourrait également y avoir des différences biologiques entre les femmes qui sont ménopausées plus tard et celles qui sont ménopausées plus tôt.

Compte tenu de la relation complexe entre les hormones et le système auditif, vous vous demandez peut-être quel est le rapport entre les acouphènes et les hormones ?

Il semble que les acouphènes puissent être déclenchés par des changements de niveaux d'hormones, et les acouphènes peuvent apparaître en même temps que d'autres symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les changements d'humeur. Les fluctuations hormonales peuvent être en corrélation avec les acouphènes et d'autres symptômes de la grossesse, du syndrome prémenstruel (SPM) et de la périménopause.

Les hormones peuvent-elles provoquer des acouphènes ?

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En ce qui concerne les hormones et les acouphènes, c'est généralement l'absence d'hormones qui est à l'origine des acouphènes, et non le remplacement des hormones qui est à l'origine des acouphènes. En ce qui concerne le traitement hormonal substitutif (THS), les résultats sont contradictoires et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour se prononcer clairement sur l'effet du THS sur la préservation de l'audition.

Certaines recherches suggèrent que le traitement hormonal substitutif (THS) diminue le risque d'acouphènes chez les femmes ménopausées, y compris pour les THS à base d'œstrogènes seuls et les THS combinés à base d'œstrogènes et de progestérone, par rapport aux femmes qui n'utilisent pas de THS.

Au contraire, certaines études indiquent que l'utilisation de THS pendant et après la ménopause augmente la prévalence de la perte auditive à long terme et chez les femmes qui connaissent une ménopause naturelle après l'âge de 50 ans. Il est possible que d'autres facteurs sous-tendent ces tendances et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour parvenir à une conclusion définitive.

Surveillez votre audition lorsque vous commencez une hormonothérapie

Il est conseillé d'effectuer un test auditif de référence avant de commencer le traitement hormonal substitutif afin de disposer d'une base de référence pour comparer le niveau d'audition actuel en cas de changement. Il peut également être rassurant de constater que l'audition reste stable au fil des ans.

Il est également important d'examiner les risques et les avantages de l'hormonothérapie substitutive et de déterminer si une autre hormone peut être utilisée ou si le traitement doit être complètement arrêté. Il est important de discuter de ces considérations avec le médecin prescripteur afin de prendre une décision éclairée sur ce qui est le mieux pour la santé et la sécurité en général.

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Ménopause et perte auditive

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La perte auditive liée à l'âge peut survenir tout au long de la vie et est fréquente dans les dernières années de la vie. Comment savoir si votre perte auditive est liée à l'âge ou si elle est due à la ménopause ?

Il peut être impossible de déterminer si l'altération de l'audition est due à la ménopause ou s'il s'agit d'un hasard qui s'est produit pendant la ménopause. En fait, la perte auditive neurosensorielle peut avoir de nombreuses causes et peut être la somme totale de plusieurs variables telles que l'exposition au bruit, la génétique, l'utilisation de certains médicaments, etc.

La bonne nouvelle, c'est que si une perte auditive permanente est identifiée, les appareils auditifs peuvent remédier à la fois à la perte auditive et aux acouphènes.

Que savoir sur les oreilles bouchées et la ménopause ?

Les oreilles bouchées, les oreilles pleines ou la plénitude auditive peuvent en fait être un signe de perte auditive, que vous soyez ménopausée ou non. Comme la perte d'audition a tendance à se produire au milieu de la vie, cela pourrait être un signe que l'audition a commencé à changer.

Les oreilles bouchées peuvent également être dues à des affections telles que la présence de cérumen ou d'un corps étranger dans le conduit auditif, de liquide ou de liquide infecté dans l'oreille moyenne, d'un fonctionnement anormal du tympan ou d'une perte auditive qui n'est pas liée à la ménopause. La meilleure façon de savoir pourquoi les oreilles sont bouchées est de consulter un oto-rhino-laryngologiste, un audiologiste ou un médecin généraliste.

Si du cérumen bouche effectivement les oreilles, il faut l'enlever car il peut y avoir un lien entre les acouphènes et le cérumen. Il convient de noter qu'à la ménopause, les changements hormonaux peuvent assécher la peau, y compris dans le conduit auditif, et augmenter la tendance à la formation de cérumen.

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Périménopause et acouphènes

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La périménopause est le moment où les niveaux d'hormones diminuent et où les symptômes peuvent commencer à se manifester. Il est possible que des acouphènes apparaissent à n'importe quel stade de la ménopause, y compris la périménopause.

Lorsque les œstrogènes et la progestérone diminuent progressivement, vous pouvez atteindre un seuil à partir duquel ils ne protègent plus l'oreille et l'audition. À partir de ce seuil, vous pouvez devenir plus vulnérable à la perte d'audition et remarquer des acouphènes.

En fait, il peut y avoir un lien entre l'irrégularité du cycle menstruel et les acouphènes, y compris chez les femmes pré-ménopausées. Cette étude a montré que plus la durée de l'irrégularité du cycle menstruel augmentait, plus le risque de souffrir d'acouphènes augmentait.

L'étude ne s'est pas prononcée sur les diagnostics médicaux confondants tels que les maladies thyroïdiennes et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), deux affections qui touchent fréquemment les femmes de ce groupe d'âge et qui peuvent également provoquer des acouphènes. Une perte auditive étendue dans les hautes fréquences (>8kHz) a été constatée chez les femmes atteintes du SOPK et peut être à l'origine d'acouphènes.

L'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) et l'hypothyroïdie (thyroïde insuffisante) ont toutes deux été associées à des acouphènes. Dans le cas de l'hyperthyroïdie, les acouphènes sont très probablement le résultat d'une accélération du rythme cardiaque.

La meilleure façon de savoir si vos acouphènes peuvent être associés à un SOPK ou à un dysfonctionnement de la thyroïde est de consulter un médecin qui pourra examiner vos antécédents et vos symptômes et vous prescrire des tests, si cela se justifie.

Il existe également des traitements pour les acouphènes qui peuvent aider à surmonter la périménopause et les symptômes qui y sont associés. Où trouver de l'aide professionnelle pour les acouphènes ?

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Que peuvent faire les femmes pour protéger leur audition ?

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Protéger votre audition est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour éviter une perte auditive permanente. Il est important de choisir la protection auditive qui vous convient si vous risquez d'être exposé à des bruits extrêmement forts (c'est-à-dire >85 dB, soit à peu près le niveau d'intensité d'une circulation bruyante ou d'un broyeur d'ordures).

Nous considérons l'exposition au son comme une dose, en ce sens que 85 dB devraient être tolérés pendant huit heures avant d'endommager l'ouïe. Pour chaque augmentation de 3 dB du niveau de décibels, la durée d'exposition sûre est réduite de moitié.

Ainsi, 88 dB sont sans danger pendant quatre heures et 91 dB pendant deux heures, etc.

Parmi les autres lieux où vous pouvez être exposé à des bruits nuisibles, citons les concerts et autres événements musicaux en direct, comme dans un restaurant, les événements sportifs, l'utilisation d'outils électriques et les trajets en métro, par exemple.

Enfin, le maintien d'un bon état de santé général en mangeant bien, en faisant suffisamment d'exercice, en se tenant au courant des mesures préventives telles que les vaccins et en gérant les problèmes de santé peut contribuer à prévenir la perte d'audition. Établissez et maintenez un suivi avec un gynécologue qui pourra déterminer si vous êtes en périménopause, en ménopause ou en postménopause, et vous conseiller sur la meilleure façon de prendre soin de votre santé en tant que femme.

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Comment Oto peut-il vous aider ?

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Consultez la solution d'Oto pour les acouphènes, qui comprend également des ressources complètes pour le bien-être général, y compris des séances pour améliorer le sommeil, la méditation et la kinésithérapie.

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• Outils pour l'heure du coucher, notamment des sons et des histoires pour le sommeil, la pleine conscience pour le sommeil, la préparation au sommeil et le mode sombre pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à réduire l'anxiété liée à l'heure du coucher.
• Techniques de TCC telles que l'ancrage, la respiration, la visualisation, la méditation et les exercices d'espaces sécurisés pour aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Séances de physiothérapie ciblant le cou, les épaules, la langue, la mâchoire, les bras et l'ensemble du corps afin de relâcher les tensions et de favoriser la relaxation.

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